近期天气渐凉,冷风渐干

朕和朕的太子格格们总是莫名其妙地

皮肤干燥敏感、咽干便秘

温实初说这是“秋燥”

它在提醒你

该解“秋燥”了

中医认为,燥为秋季的主气。秋天气温下降,雨量减少,空气湿度低,天气较干燥。

《黄帝内经》里提到“燥胜则干”,当燥气过旺时,身体会出现皮肤泛红干燥、唇干咽痛等以“干”为特征的表现,这就是所谓的“秋燥”。

再加上换季时期气温变化大,致敏原较多,“秋燥”在敏宝中尤为常见。

敏敏时期,“秋燥”频繁,秋天就应滋阴润燥,保湿养肤。

● 保湿护肤

秋季干燥,保湿一定要做好,早晚与洗澡后及时涂抹保湿润肤乳。最好随身携带润唇膏,避免宝宝嘴唇干裂。

面霜可选湿湿乐2号、白池花面霜,身体乳可选湿湿乐3号,润唇膏可选小怪兽润唇膏。

● 饮食调养

增加水分摄入,多喝开水,.喝水时以少量频饮为佳。

同时可以适当补充梨子、百合、银耳等炖品。多吃秋梨、猕猴桃、菠菜、萝卜等蔬果,生津润肺、补充维生素。

尽量少吃辛辣刺激性的食物,避免上火,加重肌肤干燥情况。

● 调节情绪

秋季易出现情绪低落等问题,要注意情绪的调节。

新生儿宝妈可以给宝宝做抚触,推荐使用妙抚每护山茶油,安抚宝宝的情绪。

较大年龄的宝宝,宝妈可以通过户外秋游、运动等方式来放松身心。